ลูกสมาธิสั้น (ADHD) รู้ได้ยังไงแก้ยังไงดี
เด็กสมาธิสั้น สัญญาณเตือนลูกน้อยอาจมีความผิดปกติ อาการที่ผู้ปกครอง พ่อแม่ สามารถสังเกตได้ด้วยตัวเอง (ในขั้นพื้นฐาน) เมื่อพบสัญญาณดังกล่า ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขอย่างเหมาะสม จะช่วยให้เด็กๆ กลับมามีพัฒนาการได้ทัดเทียมกับเด็กในวัยเดียวกัน
ลูกสมาธิสั้น ซนกว่าเด็กคนอื่นหรือไม่ค่อยอยู่นิ่ง (Hyper)
ภาวะสมาธิสั้นหรือโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactivity Disorder : ADHD) เกิดจากสมองส่วนหน้าที่มีหน้าที่ในการคุมสมาธิและพฤติกรรม ทำงานผิดปกติไม่เต็มประสิทธิภาพอย่างที่ควรจะเป็น ผู้ปกครองบางรายไม่ทันสังเกตเด็กๆ ที่มีพฤติกรรมเหล่านี้จนคิดว่า เด็กเพียงแค่เล่นซนไปตามวัย แต่แท้จริงแล้ว เกิดจากความผิดปกติ ที่เมื่อรู้ตัวเร็ว ก็สามารถแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว
อะไรทำให้เด็กสมาธิสั้น (ADHD)
- พันธุกรรม กว่า 75% พบว่า เด็กสมาธิสั้นเกิดจากการถ่ายทอดพันธุกรรมจากคนในครอบครัว โดยเฉพาะการคิด การตัดสินใจ การควบคุมตัวเอง
- พ่อและแม่มีพฤติกรรมการสูบบุหรี่ ทำให้เด็กได้รับสารพิษตั้งแต่อยู่ในครรภ์
- การเลี้ยงดู โดยเฉพาะการที่พ่อแม่ ผู้ปกครอง เลี้ยงอย่างตามใจมากเกินไป ไม่ฝึกระเบียบวินัยให้แก่พวกเขา รวมไปถึงการให้เด็กๆ ใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต ดูทีวีเป็นเวลนาน
เด็กที่ดูทีวีหรือใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต เป็นเวลานาน โดยขาดการควบคุม ส่งผลให้พวกเขามีพัฒนาการในการเข้าสังคม อารมณ์ และเกิดความก้าวร้าว รวมไปถึงสมาธิสั้นได้ง่ายกว่าเด็กที่งดจอ หรือ ได้รับการควบคุมช่วงเวลาการใช้สมาร์ทโฟนอย่างเคร่งครัด
สัญญาณของเด็กสมาธิสั้น (ADHD) สังเกตได้อย่างไร
- นั่งไม่ติดที่ เปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆ
- ชอบวิ่ง ชอบปีนป่าย
- ทำอะไรช้าๆ ไม่ได้ ไม่มีสมาธิ
- ตื่นเต้นง่าย ดีใจง่าย
- เล่นเสียงดัง เล่นแรง เล่นนานๆ ก็ไม่เหนื่อย
- พูดมาก พูดไม่หยุด
- ควบคุมตัวเองได้ยาก
สมาธิสั้น ส่งผลกระทบต่อเด็กๆ เมื่อพวกเขาเติบโตขึ้น ทั้งด้านการเรียน การทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นเพื่อให้ลูกน้อยเติบโตอย่างมีคุณภาพ พ่อแม่ผู้ปกครองควรร่วมมือกันดูแลพวกเขาอย่างใกล้ชิด
เลี้ยงลูกอย่างไรลดความเสี่ยงต่อภาวะสมาธิสั้น (ADHD)
- จัดตารางชีวิตประจำวัน ให้พวกเขาได้ทำกิจกรรมทั้งในบ้านและนอกบ้าน ควบคู่ไปกับการเรียนรู้ทักษะต่างๆ เช่น อ่านนิทานภาษาอังกฤษ ฝึกคำศัพท์ด้วยแฟลชการ์ด
- สื่อสารกับเด็กๆ บ่อยครั้ง หากพบว่าพวกเขาทำผิดพลาด ควรอธิบายด้วยเหตุผล หลีกเลี่ยงการดุด่าหรือทำโทษอย่างรุนแรง
- สร้างบรรยากาศภายในพื้นที่ให้น่าสนใจ หลีกเลี่ยงห้องหรือพื้นที่ ที่มีทีวี หรือเสียงรบกวนอื่นๆ เพื่อไม่ให้พวกเขาให้ความสนใจกับสิ่งอื่นนอกจากกิจกรรมที่ทำให้พื้นที่นั้น เช่น การเล่นตัวต่อ หรือของเล่นอื่นๆ
- พาพวกเขาทำกิจกรรมนอกบ้าน เข้าสังคม เล่นกีฬา เล่นดนตรี
- ให้พวกเขาได้ดูนิทาน การ์ตูน สื่อการสอนด้วยโทรทัศน์ สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต เพียงวันละไม่เกิน 1 ชั่วโมง งดการดูจอขณะทานข้าวหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ควรจัดตารางให้เป็นเวลาและผู้ปกครองควรเคร่งครัดด้วยเช่นเดียวกัน
- ชมพวกเขาหากพวกเขามีพฤติกรรมที่ดี เป็นการส่งเสริมให้พวกเขายินดีกับสิ่งที่ทำ
- พ่อแม่ ผู้ปกครอง ควรเป็นตัวอย่างที่ดีให้เด็กๆ พฤติกรรมที่เด็กๆ เห็นจะถูกส่งถ่ายออกมาเป็นพฤติกรรมของเขาเอง ดังนั้น หากพบว่าลูกสมาธิสั้น อาจต้องปรับพฤติกรรมของผู้ปกครองด้วยเช่นกัน
หากพบว่าปรับพฤติกรรมแล้ว ลูกน้อยยังมีภาวะสมาธิสั้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการเลี้ยงและการใช้ยา (หากจำเป็น) ร่วมด้วย
การเรียนรู้และความเข้าใจเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น จะช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนแปลงและปรับพฤติกรรมให้เป็นเด็กที่มีคุณภาพขึ้นได้ ด้วยความรักและการเอาใจใส่จากพ่อแม่ ผู้ปกครอง
เทคนิคสอนลูกให้เก่งทั้ง IQ และ EQ ยังมีอีกเพียบ ติดตามครูญาญ่าได้ทุกช่องทาง
- Line : Kru Yaya English
- FB : Kru Yaya สอนเทคนิคเลี้ยงลูก 2 ภาษา
- Tiktok : Kru Yaya สอนเลี้ยงลูก 2 ภาษา
